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Régalez-vous avec nos wraps apéro inspirés par l’Italie !
Elodie Buski
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Régalez-vous avec nos wraps apéro inspirés par l’Italie !

Par Élodie Buski Dernière modification le 13 mars 2024 Temps de lecture : 4 min

Y a-t-il une idée apéro plus facile et rapide que des wraps ? On demande tout de suite la recette des wraps apéro à l'italienne !

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C’est quoi un wrap apéro à l’italienne ?

Un wrap apéro à l’italienne est un délicieux snack ou entrée inspirée de la cuisine italienne, préparé en enveloppant des ingrédients typiquement méditerranéens dans une tortilla ou un wrap. Cette création culinaire associe des saveurs authentiques telles que le jambon cru italien, les tomates séchées, les aubergines grillées, la roquette et un fromage blanc fouetté. C’est une option idéale pour un apéritif convivial ou une pause gourmande.

Les minis wraps apéro ont connu des heures de gloire il y a quelques années grâce à la simplicité de leur confection. Ils nécessitent peu de temps de préparation et peuvent être assemblés à l’avance, ce qui permet de gagner du temps lors des réceptions. Pas besoin d’être un chef coq pour faire des wraps ! Il suffit s’assembler des super ingrédients et le tour est joué !

Assiette apéro, wrap à l'italienne avec du fromage blanc, du jambon cru, de l'aubergine grillée, des tomates séchées et de la roquette

Elodie Buski

Leur format individuel les rend faciles à manipuler et à manger tout en discutant, ce qui favorise une atmosphère conviviale et décontractée lors des réceptions. Avec une gamme infinie d’ingrédients disponibles, les wraps apéro offrent une explosion de saveurs pour satisfaire tous les palais. Il n’y a pas de doutes, ils sont vraiment devenus un classique de l’apéro !

Essayez notre recette simple et délicieuse dès aujourd’hui et laissez-vous emporter par le charme ensoleillé de l’Italie !

Assiette apéro, wrap à l'italienne avec du fromage blanc, du jambon cru, de l'aubergine grillée, des tomates séchées et de la roquette

Elodie Buski

Quelles sont les meilleures variations autour du wrap apéritif ?

Les wraps apéro offrent une grande polyvalence en termes d’ingrédients et de saveurs. Ils peuvent être garnis d’une variété d’ingrédients, vous permettant de les personnaliser en fonction des préférences alimentaires et des goûts individuels. Voici plusieurs options de wraps apéro supplémentaires pour vous inspirer :

  • Le wrap apéro méditerranéen : rempli de légumes grillés tels que des poivrons, des courgettes et des aubergines, accompagnés de feta émiettée, d’olives noires et de feuilles de basilic frais.
  • Le wrap apéro végétarien avec de l’houmous, des tranches de concombre, des poivrons grillés, des tomates cerise coupées en deux et des feuilles de roquette.
  • Le wrap apéro Tex-Mex : garni de poulet grillé, de maïs, de haricots noirs, de salsa, de guacamole et de fromage râpé, le tout relevé avec une touche de piment jalapeño.
  • Le wrap apéro à l’asiatique : un mélange exotique de poulet mariné dans une sauce teriyaki, de carottes râpées, de concombre, de coriandre fraîche et de vermicelles de riz, le tout enveloppé dans une tortilla.
  • Le wrap apéro thon et avocat : un délice marin composé de thon émietté, d’avocat tranché, de tomates, de laitue croquante et d’une touche de mayonnaise au citron.
  • Le wrap apéro au saumon fumé (nordique) : un choix élégant avec du saumon fumé, du fromage fouetté, des câpres, des tranches de concombre et de la ciboulette, parfait pour les occasions spéciales.
  • Le wrap apéro caprese : inspiré de la célèbre salade italienne, ce wrap est rempli de mozzarella, de tomates fraîches, de basilic frais et d’un filet de vinaigre balsamique.
Assiette apéro, wrap à l'italienne avec du fromage blanc, du jambon cru, de l'aubergine grillée, des tomates séchées et de la roquette

Elodie Buski

Quels sont les ingrédients pour faire un wrap apéro italien ?

Bien choisir les ingrédients pour votre wrap apéro à l’italienne est essentiel pour garantir une expérience culinaire authentique et savoureuse. Voici une liste des ingrédients nécessaires :

  • Des wraps ou tortillas (de blé ou de maïs) : optez pour des wraps de qualité, moelleux et flexibles, qui ne se cassent pas facilement lorsque vous les roulez. Achetez des tortillas fraîches ou conservez-les correctement pour éviter qu’elles ne deviennent sèches et cassantes.
  • Du fromage fouetté (type Madame Loïc) de bonne qualité, crémeux et légèrement salé pour ajouter de la richesse et de l’onctuosité à votre wrap. Privilégiez les fromages frais fabriqués avec des ingrédients naturels pour une saveur authentique.
  • De l’aubergine qui doit être ferme, brillante et sans taches pour des résultats optimaux. Préférez des aubergines de petite à moyenne taille, qui ont tendance à être plus tendres et moins amères.
  • Du jambon cru italien (Prosciutto crudo) de qualité supérieure, tranché finement et affiné de manière artisanale pour une saveur intense et une texture fondante.
  • Des tomates séchées de bonne qualité, bien hydratées et moelleuses, avec une couleur intense. Évitez les tomates séchées trop dures ou trop sèches, qui peuvent manquer de saveur et de texture.
  • De la roquette fraîche et croquante, de couleur vive et aux feuilles intactes.
  • Du sel et poivre. Utilisez du sel de mer ou du sel casher pour une meilleure texture et une saveur plus délicate. Privilégiez le poivre fraîchement moulu pour une saveur plus intense et des arômes plus frais.
Assiette apéro, wrap à l'italienne avec du fromage blanc, du jambon cru, de l'aubergine grillée, des tomates séchées et de la roquette

Elodie Buski

Recette
Les wraps apéro italiens
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Cocktail & Apéro
Portion(s) : 4
Temps de préparation : min
Temps de cuisson : min
Ingrédients
Instructions
  1. Lavez et détaillez les aubergines en fines tranches régulières (à l'aide d'une mandoline). Dans un saladier, placez les tranches d'aubergine et arrosez-les généreusement d'huile d'olive puis de poivre et de sel.
  2. Faites chauffer une poêle de type grill sur feu moyen. Faites griller les tranches d'aubergines de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien fondantes. Réservez-les ensuite jusqu'à ce qu'elles aient complètement refroidi.
  3. Pour assembler les wraps, commencez par étaler généreusement une couche de fromage fouetté sur toute la surface de chaque tortilla. Assaisonnez légèrement avec du sel et du poivre selon votre goût personnel.
  4. Disposez ensuite les tranches d'aubergines grillées de manière uniforme sur le fromage fouetté. Ajoutez ensuite quelques tranches de jambon cru italien (prosciutto crudo) pour apporter cette saveur distinctive et délicate.
  5. Parsemez le tout de tomates séchées hâchées, en veillant à les répartir de manière équilibrée pour chaque bouchée. Ajoutez une poignée de roquette fraîche et roulez fermement chaque tortilla pour former un wrap bien compact.
  6. Coupez chaque wrap en tranches d'environ 1 cm de large et piquez-les avec des cure-dents pour une présentation élégante et facile à déguster. Bon appétit !
Valeurs nutritionelles* par portion
Calories : 265 kcal
Protéines : 7 gr
Lipides : 7 gr
Glucides : 10 gr
*estimation

Est-ce que l’on peut préparer des wraps apéro à l’avance ?

Oui, vous pouvez préparer des wraps apéro à l’avance. En fait, c’est souvent une excellente stratégie pour gagner du temps lors de vos événements et garantir une expérience sans stress pour vous en tant qu’hôte.

Les minis wraps apéro peuvent être conservés emballés au réfrigérateur pendant 4 à 6 heures sans perdre leur fraîcheur ni leur saveur. Au-delà de cette période, ils risquent de devenir trop mous ou de s’imprégner de l’humidité des ingrédients.

Trucs et astuces :

  • Vous pouvez personnaliser cette recette en ajoutant d’autres ingrédients méditerranéens tels que des olives noires, du basilic frais ou même quelques pignons de pin grillés pour une touche de croquant supplémentaire.
  • Pour une version végétarienne, remplacez le jambon cru par davantage d’aubergines ou d’autres légumes grillés de votre choix.
  • Préparez vos wraps à l’avance et enveloppez-les individuellement dans du film plastique pour une solution pratique à emporter lors de pique-niques ou de déjeuners sur le pouce.

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Élodie Buski
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Hello, je suis Élodie a.k.a. la fondatrice du site de recettes hellonélo ! Dans la vie, je suis directrice artistique food, créatrice de contenu, stratégiste digitale et front-end developer freelance. J'aime tout ce qui touche à la nourriture : goûter, créer, cuisiner, manger, tester et voyager. J'ai donc créé ce site à mon image, j'espère qu'il vous plaira !