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Le smeus ostendais, la recette authentique de la Côte belge !
Elodie Buski
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Le smeus ostendais, la recette authentique de la Côte belge !

Par Élodie Buski Dernière mise à jour le 20 janvier 2026 Temps de lecture : 4 min

Il y a des plats qui racontent immédiatement un lieu. Le smeus ostendais en fait partie : une purée très beurrée qui se détend sous la fourchette, un œuf coulant qui nappe tout sur son passage, des crevettes grises aux parfums iodés. C’est la Côte belge, sans vent dans les cheveux, mais avec tout le goût !

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Le smeus ostendais, un plat humble qui coche toutes les cases du plaisir

Avant d’être une recette, le smeus est un état d’esprit : celui des brasseries de bord de mer où l’on se réfugie après une balade sur la digue, du marché aux crevettes d’Ostende où les paniers se remplissent sans faire d’histoires, des cuisines familiales où le beurre et les œufs ne sont pas des sujets de débat, mais des gestes qui rassurent. Le smeus belge, c’est tout cela dans une assiette.

Très concrètement, on est sur une purée travaillée au lait et au beurre jusqu’à obtenir une texture souple, presque satinée, que l’on assaisonne avec de la ciboulette. On la surmonte d’un œuf encore coulant et de crevettes grises décortiquées. Rien de spectaculaire sur le papier, et pourtant extrêmement efficace sur les papilles. Un petit shoot salin et beurré qui vous ramène instantanément à Ostende, Blankenberge ou Nieuwpoort.

Assiette de smeus, ce plat belge venu d'Ostende

Elodie Buski

La composition, l’équilibre et l’intérêt gastronomique

Ce qui fait le charme du smeus, c’est le contraste des textures et des températures. On a la chaleur enveloppante de la purée, la tiédeur délicate des crevettes, le crémeux du jaune d’œuf qui coule comme une sauce instantanée, et la fraîcheur végétale de la ciboulette qui vient réveiller l’ensemble. C’est simple, mais c’est ciselé. On peut chercher la complication, mais parfois ce sont trois ingrédients parfaitement assemblés qui font le job.

Origine et culture

Le smeus est une recette typique de la Côte belge, plus précisément d’Ostende, où les crevettes grises font partie du paysage culinaire. Longtemps, c’était un plat du quotidien, nourrissant et rapide à préparer, que l’on improvisait avec ce qu’il y avait sous la main : des pommes de terre, du beurre, du lait, des œufs, des crevettes fraîchement pêchées et décortiquées.

On peut faire un smeus ostendais toute l’année, mais la crevette grise locale est meilleure entre octobre et décembre, saison où elle est optimale en goût et en texture.

Assiette de smeus, ce plat belge venu d'Ostende

Elodie Buski

Les ingrédients essentiels du smeus à la belge

Voici la liste des ingrédients pour réaliser un smeus ostendais dans les règles de l’art :

  • Des pommes de terre, on cherche des variétés farineuses ou polyvalentes comme les Bintje ou les Charlotte. Elles absorbent mieux les matières grasses et donnent une purée plus souple. Une pomme de terre trop ferme donnera un résultat collant ou granuleux. Une bonne purée ne s’improvise pas sur une patate médiocre.
  • Du beurre doux de bonne qualité fait une différence, notamment en fin de bouche. Le beurre vient très tard dans la préparation, pour préserver son parfum. Sur un plat qui se joue sur quatre ingrédients, il mérite un peu de considération.
  • Du lait entier et de la crème. Le lait entier donne une texture veloutée, la crème apporte la touche nappante. On peut travailler uniquement au lait, mais le mélange lait plus crème donne un smeus plus élégant. C’est un plat belge, pas une recette détox.
  • Des œufs frais. Un smeus réussit quand le jaune coulant sert de sauce naturelle. Pour cela, il faut des œufs frais, avec un blanc qui tient bien à la cuisson pochée. Si vous optez pour des œufs mollets, le calibre moyen permet de garder un ratio blanc-jaune agréable.
  • Des crevettes grises, idéalement fraîches, décortiquées du jour, au marché ou chez un poissonnier fiable. Les crevettes industrielles importées n’ont pas la même signature iodée. Les crevettes non décortiquées gardent mieux leur goût, mais demandent un peu de patience à l’épluchage. Cependant, c’est le genre d’effort qui change tout.
  • De la ciboulette, ciselée finement, elle donne la touche verte, fraîche et aromatique. On évite la ciboulette séchée qui n’apporte rien à part de la frustration.
  • Du sel et du poivre noir fraîchement moulu fonctionne bien, car il vient réveiller le gras beurre-jaune sans le saturer. Le sel doit être ajusté à la fin, car les crevettes apportent déjà une salinité naturelle.

La recette authentique du smeus

Pendant longtemps, le smeus a été cantonné à une image de spécialité discrète, presque anonyme. Pourtant, il possède tous les codes que les gourmets d’aujourd’hui adorent : produits locaux, simplicité assumée et authenticité. Il aurait toutes les raisons de faire un come-back sur les cartes des restos !

Assiette de smeus, ce plat belge venu d'Ostende

Elodie Buski

Recette
Le smeus authentique d'Ostende
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Entrée
Portion(s) : 4
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps total :
Assiette de smeus, ce plat belge venu d'Ostende
Ingrédients
Instructions
  1. Épluchez les pommes de terre puis coupez-les en morceaux réguliers. Déposez-les dans une casserole d’eau froide légèrement salée et portez à ébullition. Cuisez jusqu’à ce qu’elles soient bien tendres.
  2. Égouttez soigneusement, remettez la casserole sur feu doux quelques secondes pour évacuer l’humidité restante, puis écrasez les pommes de terre au presse-purée.
  3. Faites chauffer le lait avec la crème. Incorporez le mélange chaud petit à petit dans la purée. Ajoutez ensuite le beurre en plusieurs fois et mélangez afin d’obtenir une texture souple et brillante, plus fluide qu’une purée classique. Salez et poivrez selon votre goût.
  4. Ciselez finement la ciboulette et incorporez-la dans la purée hors du feu.
  5. Pour les œufs, portez une casserole d’eau à frémissement avec une pincée de sel et un trait de vinaigre (facultatif). Pochez chaque œuf environ 3 minutes pour conserver un jaune bien coulant. Égouttez et réservez. Si vous préférez des œufs mollets, cuisez-les 6 minutes puis rafraîchissez dans l’eau froide avant d’écaler.
  6. Servez un nid de purée dans une assiette creuse, déposez un œuf au centre, ajoutez les crevettes autour. Donnez un tour de poivre, ajoutez un peu de ciboulette et dégustez immédiatement. Smakelijk !
Valeurs nutritionelles* par portion
Calories : 485 kcal
Protéines : 26.5 gr
Lipides : 28 gr
Glucides : 29 gr
*estimation

Peut-on préparer un smeus à l’avance ?

C’est un plat qui se cuisine assez vite et qui n’aime pas vraiment les préparations à l’avance. Pour un service rapide, la meilleure stratégie est simple : purée prête, œufs crus prêts à pocher, crevettes grises au frais et dressage minute.

Assiette de smeus, ce plat belge venu d'Ostende

Elodie Buski

Trucs, astuces et conseils pour un smeus qui fait plaisir

  • Chauffer le lait avant de l’incorporer pour éviter de casser la structure de la purée.
  • Ajouter le beurre en dernière étape, hors du feu, pour garder son parfum.
  • Pour les œufs pochés, un léger tourbillon dans l’eau facilite la formation du blanc autour du jaune.
  • Pour un jaune ultra coulant, privilégier les œufs pochés plutôt que les œufs mollets.
  • Pour ajuster la texture, détendre avec du lait si c’est trop épais, ou remettre sur feu doux 30 secondes si c’est trop liquide.
  • Servir dans une assiette creuse pour créer l’effet sauce naturel avec le jaune d’œuf.
  • Accompagner avec un pain de seigle ou de campagne légèrement toasté pour saucer proprement.

Pour prolonger le plaisir des recettes de brasseries à base de crevettes grises, laissez-vous tenter par nos croquettes de crevettes grises maison ou nos tomates aux crevettes fraîches sur hellonelo.com.

Élodie Buski
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Hello, je suis Élodie a.k.a. la fondatrice du site de recettes hellonélo ! Dans la vie, je suis directrice artistique food, créatrice de contenu, stratégiste digitale et front-end developer freelance. J'aime tout ce qui touche à la nourriture : goûter, créer, cuisiner, manger, tester et voyager. J'ai donc créé ce site à mon image, j'espère qu'il vous plaira !