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Comment cuisiner un bibimbap coréen au boeuf ?
Elodie Buski
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Comment cuisiner un bibimbap coréen au boeuf ?

Par Élodie Buski Dernière modification le 7 mai 2023 Temps de lecture : 4 min

La cuisine coréenne a gagné en popularité partout dans le monde. Découvrez l’un de ses plats les plus emblématiques et les plus appréciés : le bibimbap.

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Le bibimbap, qu’est-ce que c’est ?

Le bibimbap 비빔밥 est probablement l’un des plats coréens authentiques les plus connus et les plus appréciés au monde. Il est nourrissant, sain et déborde de saveurs et de textures ! D’ailleurs, bibimbap signifie “riz mélangé” en coréen. C’est une combinaison entre le mot “bibim” qui se traduit par “mélanger” et “bap” qui désigne le riz. Il existe des variations à l’infini de cette recette, que ce soit par les ingrédients qui le constituent ou le plat dans lequel il est servi.

Le bibimbap est aussi appelé “riz aux cinq couleurs”. Dans ce plat traditionnel qui est composé de riz, d’un mélange de légumes sautés, d’un œuf et parfois de viande marinée, les garnitures se doivent donc de respecter la présence des couleurs verte, rouge, jaune, blanche et noire. Il s’accompagne généralement avec de la sauce gochujang et du kimchi. Tous les ingrédients sont mélangés ensemble juste avant de le déguster et il peut se consommer chaud ou froid.

Bol de bibimbap au bœuf coréen avec le jaune d'œuf coulant

Elodie Buski

Quelle est l’origine du bibimbap ?

Il existe des traces faisant référence au bibimbap dans des documents historiques qui datent des années 1500. La première recette connue date quant à elle de la fin des années 1800. Cependant, l’origine du bibimbap n’est pas très claire et repose sur différentes théories.

Une première théorie suggère que l’histoire du bibimbap prend ses racines dans les rites ancestraux. On prétend qu’après les cérémonies d’offrandes aux dieux, la nourriture apportée (le riz, les légumes et les accompagnements) était mélangée dans un seul bol et consommée sur place plutôt que d’être ramenée à la maison.

Bol de bibimbap au bœuf coréen

Elodie Buski

Il est aussi parfois donné au bibimpap une origine paysanne. Les femmes des agriculteurs préparaient ce plat pour leurs hommes qui travaillaient dans les champs, car il était facile et rapide à partager dans un grand bol. Une autre théorie populaire concerne le nouvel an lunaire. Le bibimbap était préparé pour se débarrasser de tous les accompagnements restant afin de commencer l’année avec un réfrigérateur propre. Les restes étaient placés dans un bol et mélangés avec du riz.

De nos jours, cette pratique se perpétue dans les foyers coréens à chaque fin de la semaine avec les restes. Cela rend cette théorie plutôt plausible. D’ailleurs, si la culture coréenne vous intéresse, un korean cultural center est présent à Bruxelles et à Paris.

Qu’est-ce que le dolsot bibimbap ?

Le bibimbap peut être servi dans un plat à température ambiante. Mais il existe une variation du bibimbap servi dans un bol en pierres chaudes appelé le dolsot. Le dolsot donne au riz une belle croûte dorée et croustillante dans le fond du bol. C’est généralement une version du bibimbap très populaire dans les restaurants coréens.

 

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Qu’est-ce que le yangpun bibimbap ?

Yangpun se traduit par “grand bol en laiton“. Cependant, un grand saladier en acier inoxydable lui est préféré dans les restaurants coréens pour servir le yanpun bibimbap.  Il s’agit d’un plat de bibimbamp qui est partagé : tout le monde se sert directement dans le bol.

Qu’est-ce que le gochujang ?

Le gochujang est une pâte de piment rouge fermentée fondamentale dans la cuisine coréenne. Il est composé de flocons de piment rouge, de riz gluant, de meju (poudre de soja fermenté) et de sel. Le processus de fermentation rend le gochujang vraiment typique et lui donne une saveur “umami“. Son goût est épicé, sucré, salé et un peu fumé. Il a également une texture épaisse et pâteuse.

Le gochujang est rarement consommé tel quel. Il est mélangé à quelques ingrédients pour créer des sauces d’accompagnement. La sauce au gochujang pour accompagner le bibimbap est facile à faire, il suffit de le mélanger à de la sauce soja, de l’huile de sésame, de l’ail, du vinaigre de riz, du sucre et des graines de sésame. La sauce du bibimbap se conserve dans un récipient hermétique jusqu’à 10 jours au frigo.

Matériel
Bol de bibimbap au bœuf coréen avec sauce gochujang

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Comment faire un bibimbap ?

Le bibimbap est un repas réconfortant, copieux et nutritif que vous pouvez agrémenter avec les ingrédients que vous préférez ou que vous avez sous la main. Les légumes cuits qui sont joliment disposés sur le riz apportent une belle combinaison de couleurs et de textures. Ils sont ensuite recouverts avec un œuf sur le plat au centre. Une fois le tout mélangé, une harmonie de différentes saveurs et textures se dégage à la dégustation.

Bol de bibimbap au bœuf coréen

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Quels ingrédients mettre dans un bibimbap ?

  • Les Coréens utilisent généralement du riz blanc à grains courts pour réaliser ce plat.
  • Les légumes typiques utilisés dans le bibimbap sont : les carottes, le concombre, les épinards,  les germes de soja, les champignons shiitake et la courgette. La partie la plus chronophage de la recette consiste à couper tous les légumes en juliennes. Les légumes doivent être coupés dans une épaisseur similaire afin qu’ils cuisent rapidement et uniformément. Vous pouvez faire sauter les légumes individuellement dans de l’huile neutre et les réserver jusqu’à servir le plat. Répétez le processus avec chaque légume.
  • Le bœuf mariné coréen sauté est un élément classique du bibimbap. Il est cuit à la dernière minute dans un peu d’huile.
  • Un œuf cru (pour la version dolsot) ou cuit sur le plat (pour la version classique) est ajouté sur le dessus au centre du bol. Il peut être garni de quelques graines de sésame ou d’oignons nouveaux pour décorer.
  • La sauce au gojuchang donne une touche de saveur aromatique au plat final.
Recette
Le bibimbap coréen
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Plat
Portion(s) : 2
Temps de préparation :
Temps de cuisson : min
Ingrédients
La sauce au gochujang*
Le bœuf mariné
Le bibimbap
Instructions
  1. Mélangez tous les ingrédients de la sauce gochujang ensemble jusqu'à ce que le sucre soit bien dissous.
  2. Préparez la marinade du bœuf en mélangeant les gousses d’ail émincées, une cuillère à soupe de sauce au gochujang*, l’huile de sésame, le miel, la sauce soja et le gingembre haché. Coupez le bœuf en lamelles et faites-le mariner dans la sauce pendant au moins 30 minutes (le mieux étant de le laisser toute une nuit).
  3. Cuire le riz suivant les instructions présentes sur le paquet.
  4. Nettoyez et coupez en julienne les courgettes et les carottes. Placez-les dans des bols séparés et mélangez-les avec un peu de sel. Réservez-les au moins 20 minutes afin de les faire rendre un maximum d’eau.
  5. Cuire les germes de soja dans de l’eau bouillante salée pendant environ 20 minutes. Égouttez-les et mélangez-les avec une cuillère à café d’huile de sésame, une cuillère à café d’ail et un peu de sel.
  6. Cuire les champignons shiitake assaisonnés dans un peu d’huile jusqu’à ce qu’ils soient fondants.
  7. Faites chauffer un peu d'huile sur feu moyen. Faites-y sauter les pousses d'épinards jusqu’à ce qu’elles soient cuites. Ajoutez-y une cuillère à café d’ail émincé et un peu de sel.
  8. Rincez les carottes et les courgettes et faites-les cuire séparément dans un peu d’huile neutre jusqu’à ce qu’elles soient tendres (de 5 à 8 minutes).
  9. Chauffez un peu d’huile neutre pour faire revenir le bœuf mariné. Cuire pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit et légèrement caramélisé.
  10. A la dernière minute, cuire les œufs sur plat en gardant le jaune bien coulant.
  11. Placez le riz chaud dans des bols. Garnissez-le des légumes, du bœuf et finissez par l'œuf au dessus. Décorez le bibimbap de quelques rondelles d'oignons nouveaux et de graines de sésame.
  12. Servez le bibimbap accompagné de la sauce gochujang et mélangez tous les ingrédients ensemble avant de le déguster ! Bon appétit !
Valeurs nutritionelles* par portion
Calories : 460 kcal
Protéines : 43 gr
Lipides : 5 gr
Glucides : 62 gr
*estimation
Bol de bibimbap au bœuf coréen

Elodie Buski

Trucs et astuces

  • Le bœuf mariné ou l’œuf peuvent être enlevés pour des versions végétariennes ou vegan de la recette. Le bœuf peut également facilement être remplacé par du tofu ou du poulet.
  • Si vous n’aimez pas certains légumes de cette recette, vous pouvez sans problème en utiliser d’autres et créer votre propre combinaison.
  • Utilisez une fourchette ou une cuillère pour déguster votre bibimbap si vous ne maitrisez pas l’art de manger avec des baguettes.

Si vous êtes intéressé par la cuisine coréenne, essayez également nos recettes de japchae, gyeran mari ou d’hotteok.

Élodie Buski
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Hello, je suis Élodie a.k.a. la fondatrice du site de recettes hellonélo ! Dans la vie, je suis directrice artistique food, créatrice de contenu, stratégiste digitale et front-end developer freelance. J'aime tout ce qui touche à la nourriture : goûter, créer, cuisiner, manger, tester et voyager. J'ai donc créé ce site à mon image, j'espère qu'il vous plaira !